Als erstes möchte ich Dir ein gutes Jahr 2023 wünschen. Damit meine ich Dein "gut". Wie würdest Du Dir dieses Jahr vorstellen, damit Du am Ende zurückblickst und Dir denkst "JA! Das war ein gutes Jahr!" ? Vielleicht gehört dazu auch der ein oder andere "gute" Jahresvorsatz? Überlege einen Moment für Dich. Gibt es etwas was Du Dir vorgenommen hast? Vielleicht ein sportliches, berufliches, familiäres oder gesundheitliches Ziel? Es ist super, wenn Du Dir für dieses Jahr etwas vornimmst, bzw. schon vorgenommen hast! Ich möchte Dich ermutigen Dein Ziel vor Augen zu halten, um es auch zu erreichen. Wie groß bzw. wie einfach umzusetzen ist Dein guter Jahresvorsatz? Eine Freundin erzählte mir zum Beispiel vor ein paar Tagen, dass sie in diesem Jahr nur noch regional und saisonal einkaufen möchte, am besten noch verpackungsfrei. Wenn Du Dir vorstellst das selbst umzusetzen, wäre es dann einfach für Dich, oder denkst Du Dir "Oh shit... das würde ich nicht schaffen..." ? Jetzt denke nochmal an Deinen eigenen Jahresvorsatz. Wie wäre es, wenn Du Deinen guten Jahresvorsatz nicht von 0 auf 100 perfekt umsetzen müsstest? Wie wäre es, wenn Du Dir "Fehler" erlauben dürftest, ohne gleich versagt zu haben oder aufzugeben aller "jetzt ist es ja auch schon egal" ? Wäre das nicht erleichternd, befreiend und ermutigend? Es liegt in Deiner Hand wie "perfekt" Du Deinen guten Jahresvorsatz umsetzt. Ich bin davon überzeugt, dass es am zielführendsten ist:
in kleinen Schritten etwas neues zu etablieren
sich kleine Etappenziele zu setzen und diese dann zu feiern
wenn Du nicht zu streng zu Dir bist, "Ausnahmen" und "Fehler" sind absolut ok und menschlich, bestrafe Dich nicht dafür, sondern belohne Dich dann, wenn Du ein kleines Ziel erreicht hast
einfach immer weiter zu machen und dran zu bleiben
sich das Ziel vor Augen zu halten, es wirklich jeden Tag zu lesen oder als Bild anzuschauen
Ich unterstütze Dich gerne bei Deinen sportlichen und gesundheitlichen Zielen!
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