Warum vertrauen wir mehr auf Zahlen, als auf unser Körpergefühl?
Jeder Mensch besitzt es, das Körpergefühl.
Wir fühlen es, wenn es uns gut geht, wenn es uns nicht gut geht oder wenn wir vielleicht sogar Schmerzen haben. Eigentlich sagt unser Körper uns ganz genau, was er braucht und was zu viel ist.
Dennoch vertrauen wir heutzutage manchmal mehr auf Zahlen als auf unser eigenes Körpergefühl.
Ich frage mich warum?
Warum entscheidet die Zahl auf der Waage, wie gesund, fit und vor allem wie gut du Dich fühlst?
Warum entscheidet die Zahl auf dem Gewicht im Fitnessstudio, wie erfolgreich Dein Training war und nicht wie gut Du Dich nach dem Training fühlst?
Warum entscheidet die Zahl auf der Uhr, wann Du etwas essen musst und nicht Dein Hungergefühl?
Werden wir von außen so beeinflusst, dass wir dieses Körpergefühl nach und nach verlieren? Weil uns z.B. der Eindruck vermittelt wird, X-Kg Körpergewicht sind ideal. Mit diesem Gewicht bist Du gesund. Mit diesem Gewicht geht es Dir gut. Mit diesem Gewicht kannst Du stolz auf Dich sein. Aber wie fühlst Du Dich denn mit diesem "Idealgewicht"?
Werden wir von der Gesellschaft so erzogen, dass wir nicht auf unser Körpergefühl hören dürfen?
Wenn Du Krank bist, hörst Du dann auf Deinen Körper und schonst Dich, oder gehst Du einfach trotzdem in die Arbeit? Deine Kollegen machen das ja auch... Ohne Dich läuft in der Arbeit nichts... Es ist ja nur eine banale Erkältung...
Wie oft hast Du schon "Ein Krieger kennt keinen Schmerz" gehört?
Wie oft hast Du an diesen Spruch gedacht, als bei irgendwelchen Bewegungen schmerzen auftraten? Wie oft hast Du darauf hin das Signal Deines Körpers ignoriert und einfach weiter gemacht?
Könnte all das dazu führen, dass wir verlernt haben den Signalen unseres Körpers zu vertrauen, weil wir es schon so oft ignoriert haben?
Ich denke, dass langfristige Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität sich erst dann entfalten können, wenn Du anfängst Deinem Körper wieder zuzuhören und zu vertrauen.
Dein Körper weiß was gut für Ihn ist und was nicht. Er weiß es am allerbesten.
Bewegung kann Dir helfen, Dich wieder zurück in Deinen Körper zu holen und zurück zu einem Bewusstsein für Deinen Körper zu finden.
Ich unterstütze Dich dabei, Deinem Körper wieder zuzuhören und vertrauen aufzubauen, für langfristige Gesundheit und Lebensqualität.
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